Black mental health: a comprehensive guide to taking care of yourself in 2020

The brutal murder of George Floyd has served as a reminder of the systemic racism that still exists globally. It has provoked feelings of fury, fear, despair and an overall sense of fatigue within the Black community, uprooting a deep-seated pain that comes from a combination of factors, be it inherited racial trauma, the effects of experiencing daily covert racism or the stress of 'weathering' the effects of racial injustice.

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